分类
孔网特色
图书
艺术品收藏
文创与周边
更多 >>
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九五品
￥10.00
2023-12-03 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八五品
￥12.00
2023-08-16 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九五品
￥14.00
2024-03-29 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥14.00
2024-03-14 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成 王红辉 著
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-09 / 平装
八五品
￥15.00
2024-01-29 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥15.00
2023-11-21 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥15.00
2023-09-25 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王红辉
出版社： 人民体育
出版时间： 2006-01
装帧： 平装
九五品
￥15.00
2023-08-24 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王红辉著
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006-01
印刷时间： 2006-09
装帧： 平装
九品
￥15.00
2022-07-01 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八品
￥18.00
2022-08-06 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥20.00
2023-05-12 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成/王红辉 著 / 人民体育出版社
作者： 王红辉 著
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006-01
印刷时间： 2006-01
装帧： 平装
八五品
￥20.00
2023-06-07 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成(大窗下)
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八五品
￥20.00
2022-05-23 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王红辉 著
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006
装帧： 平装
八五品
￥20.00
2021-09-16 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
正版书当天发货
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥20.00
2021-08-17 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成T20--32开9品，07年印
作者： 王红辉
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006-01
印刷时间： 2007-11
装帧： 平装
九品
￥20.00
2021-03-01 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八品
￥24.00
2023-03-09 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥25.00
2023-04-02 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九五品
￥25.00
2022-02-12 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥28.00
2023-05-24 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥35.00
2024-03-17 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥35.00
2022-03-26 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
九品
￥40.00
2020-09-30 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成　　“练拳不练功，到老一场空。”可见硬功在武术中的地位。《武术硬功速成》以帮助使习者自学硬功为目的，对铁砂掌、铁臂功、铁拳功、铁腿功、铁肘功、铁膝功的修炼秘法进行介绍。第一章铁砂掌 第一节学前课 一、铁砂掌概述 二、如何自学铁砂掌 第二节铁砂掌修炼秘法 一、课前准备 二、训练方法 三、攻击威力测试 第三节铁砂掌的标准动力定'型 一、使用手法与攻击部位 二、手刀 三、虎口与底掌 四、摔掌
四、摔掌和矛手插击 第四节铁砂掌的组合练习 一、单掌练习 二双掌组合练习 三、三掌组合练习 第五节铁砂掌的重创技巧 二章铁臂功 第一节铁臂功的基本功 一、铁臂功的柔韧性训练 二、铁臂功的肌肉力量训练 三、铁臂功的硬功训练 第二节铁臂功的应用 第三章铁拳功 第一节铁拳功的硬功训练 一、坐式静 功 二、拳面俯卧撑 三、单拳侧撑 四、击打墙靶 第二节铁拳功的标准动力定型 一、直拳 二、上钩拳、摆拳
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八五品
￥68.00
2024-02-25 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成 (铁砂掌、铁臂功、铁拳功、铁腿功、铗肘功、铁膝功的修炼秘法和训练方法，硬功击破要素与实战) 2006年1版1印5000册
作者： 王红辉 著
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006-01
印刷时间： 2006-01
装帧： 平装
九品
￥80.00
2022-02-16 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王3红辉
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2000年代 (2000-2009)
印刷时间： 2006-01
装帧： 平装
九品
￥80.00
2021-09-29 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 不详
装帧： 其他
八五品
￥120.00
2023-06-27 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
9787500928621
王红辉 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八品
￥120.00
2022-05-22 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
王红辉 著 / 人民体育出版社 / 2006-01 / 平装
八品
￥120.00
2020-12-07 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王红辉 著
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2006
印刷时间： 2006
装帧： 平装
八五品
￥163.00
2019-10-19 上书
加入购物车
收藏
武术硬功速成
作者： 王红辉
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 不详
装帧： 平装
九五品
￥200.00
2021-04-25 上书
加入购物车
收藏