《健康之友》是国内发行量第一的以女性健康时尚生活服务的杂志，月刊， 每月20日发行，铜版纸全彩印，内文248页左右，图文并茂，定价为12元，是中国体育报业总社和法国桦榭菲力柏契出版社合作的刊物。

《健康之友》的杂志核心精神是“健康最美丽”，实用与时尚兼顾，其内容方向以关爱女性生理、心理为主，对情感、生活及衣食住行方面都有独到的见解，在美容、护肤、时尚穿搭方面亦非常专业。她热爱低碳环保的健康生活方式，从每个人的健康到地球的健康，她就像一位清新阳光积极快乐的女孩，倡导健康快乐的生活方式，不同于传统健康刊物的沉闷，又异于一般时尚刊物的浮华，活泼又实在。

·《健康之友》每期的主要内容有：美容、健康、健身、营养、生活、心灵、两性、玩乐等。

邮发代号：82-81

最新动态：2010年7月7日，与腾讯女性频道合作，举办健康之友健康爱美丽选秀活动

书 名: 健康之友

作　者：刘猛

出版社：中国体育报业总社

出版时间： 2010年8月1日

《健康之友(2010年第8期)》内容简介：9招饮食秘籍，会吃就有好状态！水美容还是油美容，32款保湿新抉择！美容酸时代，6位专家帮你焕肤加分，为居家换个清凉色，不开空调也凉爽，SOLO exercise，简单运动最快乐，用一个人的运动重新认识自己，喊出自己的运动宣言！三色黯沉肌，12个瞬白秘诀，健康速成：10MINS有效拔罐,对付空调病，1周生活，健康便当不重样，N招唤回，职场幸福感，反正总得要工作，不如开心上班。王珞丹，在纷扰世界中做个单纯小孩。

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会吃就有好状态——9种“身体不妙了”的速疗关键

王珞丹

在一个人的世界里，做个小孩

一个人，意味着内心世界的强大，意味着有足够的弹性和智慧去抵御外界的纷扰。王珞丹在她一个人的世界里是个快乐的孩子，如果你探头去看，会发现那就像爱丽丝的仙境，是需要靠勇气和执着前行的奇幻王国。

她们的一个人运动宣言

一个人运动

保湿新抉择

你该水美容or油美容?

我们一直都太过贪婪，以为水与油可以同时补充给肌肤。其实，它们就像鱼与熊掌一样不可兼得，补好水不等于补好油，补好油不代表水分就充足。唯有将两者拆分开，让油是油，水是水，才能真正做到万无一失的保湿!

美容酸时代，6位皮肤专家帮忙选对你的“酸”!

你黯沉吗?

三色肌瞬白秘诀

换个清凉色，不开冷气也凉爽

1周天天不重样，健康省钱好便当

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拔除空调病

洗手PK细菌

你不知道的清洗战术

8个动作将补钙进行到底

9个健康数字让你活力一夏

你是否会产生这样的疑惑：“我每天吃多少蔬菜才算营养?”“我每天到底要睡几个小时?”“眼睛的工作时间应该是多少小时?”

“内衣穿多久才是最健康的?”……这一系列的健康问题，唯有数字才能告诉你真相。

冷水VS热水

水疗法搞定10个健康小问题

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美丽态度

试用

盛夏不脱底妆

16小时超透气零晕染

广告里是碧海蓝天间、白色沙滩上水油不侵的“出水芙蓉”，现实中却是“蒸笼”里层层晕掉的大花脸。其实，在化妆品都具有高科技含量的时代，硬件已经足够完美，只差让手法这个软件也“高精尖”起来，就能清清爽爽地画个契合肌肤的不脱妆!

本月新品

8种必买美发工具

让你家变身发型沙龙!

如果每天都能在专业发型师的巧手之下打理发型该多棒！然而除了时间的局限和金钱的考量，频繁的发丝伤害更会让你望而却步。其实，日常使用的美发工具，只要用对地方和方法，便能发挥出超乎想象的功效，来听听资深发型师们都怎么说。

今夏流行大不同

TOP30必备单品

美丽秘密：姚晨

快乐“肤”人的靓生活

现场

Living

生活NEWS

读书

电影

音乐

晒黑啦?不怕，来款美白清火汤

居家清洁创意无限

长距离的LOVE，照样HOT!

因为工作，因为家庭，因为学业，你和你的他不得不暂时“分居两地”?长距离的恋爱可真是难熬!要克服相思，克服猜疑，克服孤单、寒冷和寂寞……无论是暂时分开ing，还是甜蜜相聚ing，都要动动心思，想想办法，让长距离的恋爱照样HOT!

鲜虾配玉米，创意过8月

面相的7个幸运特征

幸福与否是很主观的一件事。但最有福气的面相却并非那些无暇的美人，而是拥有以下这些面相特征。所以面相可不要随便动哦。

那个让你看不顺眼的小地方，可能正是自己的开运关键呢!

Mind

心理NEWS

谁来谈心

制造空当让交谈更成功

职场幸福感，你快回来!

在近两年职场十大关键词中，“职场幸福感”成为最受瞩目也最为无奈的一个词汇。

事实上，当人们不工作时，会感到更不快乐。对于那些总感觉工作不幸福的人来说，真相不过是他们没有找到一个可以让自己。

“幸福工作”的场所与方式。

帮妈妈找快乐

有时候你会奇怪，妈妈就没有自己的事情和快乐吗?其实这只是因为，在早已习惯了以你为中心的生活之后，她已经失去了让自己独立快乐的能力。小时候，妈妈总是陪着我们做游戏，现在轮到我们来陪着她一起寻找快乐，帮助她寻找到自己快乐的能量之源。

怕生小孩……

难道我也罹患了“忧生症”?

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资讯

健康美丽俱乐部

星座

潘达小厨

出版社: 中国体育报业总社; 第1版 (2011年4月28日)

平装: 227页

正文语种: 简体中文^[1]开本: 16

ISSN: 10028714

条形码: 9771002871103

产品尺寸及重量: 27.6 x 21.8 x 1 cm ; 581 g

ASIN: B004XO9DYI

《健康之友(2011年5月)》主要内容包括：手臂拉“紧”报，60秒紧实方案！5.31世界无烟日，跟我做，消灭三手烟！这样按摩，安全吗？立夏时节要“养心”，瑜伽+哑铃，软硬兼施，让脂肪极速燃烧等！

《健康之友(2011年5月)》：10样美肌食物吃了就变美

对付辐射，我有办法!

规矩派VS出轨派

初夏护肤你打哪张牌?

6处指甲问题

隐藏健康大秘密

高圆圆带着微笑走弯路

他最爱的前戏是什么？

6款美味三明治

轻食也能这么好吃

健康、自然、美好、时尚一直是《健康之友》所提倡的杂志品质，那么在新出刊的这期以环保、水、和清新自然为主题的策划方案中，不仅启动多位明星艺人，同时还邀请了几位天真可爱的小朋友来共同体现和谐美好的主题，可工作人员却以简单粗陋的技术手段违反一名媒体人所必须遵守的职业操守，用这种只有武侠小说中才会出现的江湖骗术“移花接木”，极不负责任的将两位明星通过电脑换脸完成工作，不仅给同行业做了一个不好的示范，更为社会带来负面的影响，媒体诚信引发公众质疑。